秋天的落叶 发表于 2015-3-2 15:14:32

千万别等困了再睡

   不少人睡前总要玩会儿电脑、手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，此时大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。所以，最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯，而不是困得不行了再睡。

yxq888 发表于 2015-3-3 13:18:54

秋天的落叶 发表于 2015-3-3 13:49:12

yxq888 发表于 2015-3-3 13:18
通讯终端综合症！

你有没有啊;P;P;P
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