警惕身体出汗：或预示身体有大毛病！

赵姑娘

随着夏天气温越高，人们越发容易出汗。可不要小瞧了“汗”，以为它仅仅只是人体调节体温的一个表现形式。出汗的方式，汗液的量、色和气味如果发生改变，都可作为一些疾病的前兆，所以，即使夏天出汗，我们也应该引起重视。

腋下: 夏季，腋下特别容易出汗，这让不少人大呼头疼，不仅影响外观，自己也不舒服。腋下出汗大多是由于汗腺分布过多或饮食口味过重引起的。腋下分布大量汗腺，所以比较容易出汗。如果汗液分泌旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。我们知道印度人的体味很重，大抵由于他们对重口味咖喱的狂热。若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。此外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。冲凉后，可拍上爽身粉或抑汗型的药膏，帮助吸干汗水。

手心、脚心: 手心或脚心无故容易出汗，西医中常见诊断为局限性多汗症，中医认为这是脾胃热湿、气阴血虚的表现。应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物，或可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝。另外，用明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。平时多运动、多休息。

颈部: 颈部汗腺分布稀少，所以平时颈部很少会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关，情绪的好坏会直接影响到内分泌系统，中医认为肝肾亏虚也很容易导致内分泌失调。通过滋养肝肾，加以保持良好的精神状态，内分泌系统会逐渐恢复正常。如果情况严重，最好去医院接受全身激素检查。

鼻子: 如果平时鼻子总是出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。可以吃一些补肺气的食物黄芪炖鸡汤，西洋参泡水等，注意休息不能太劳累。

夏季养生，养心为主，而汗为心液，因此可以将出汗看作人体健康的晴雨表。中医理论中的出汗分类多样，出了汗莫慌张，也不可大意。平日保持规律的饮食习惯和良好的生活状态，若遇到反常的出汗情况，多观察，多调整，身体健康也会常相随。