小学生冬季疾病预防

小美焰

       传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、流脑、腮腺炎，麻疹等，在冬季又有所复发，但是，同学们不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

　　 1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

　　 2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

　　 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

　 　4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

　 　5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

　　 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

　　 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

　　 9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

　 　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。