在夏季时刻保持水润肌肤的2个方法

别跟我比懒

　　随着气温的不断升高，空调大军又再一次复苏，它们为我们带来凉爽的同时也带来了皮肤干燥问题，其中的过程就不详细讲解了，现在我们需要知道和学习的就是如何在炎炎夏日既能舒舒服服的享用空调带来的凉爽，又能保证自己的皮肤水润十足呢，接下来就让巴黎婚纱教大家怎么做吧。

　　方法一：时刻保持体内水分充足

　　所谓保持体内水分充足，就是在我们对水的摄入和排出能保持平衡的基础上，适当的增加体内的水分。比如我们在上班的时候可以多饮用一些清凉消暑的凉茶之类，但是切忌在夏季大量饮用咖啡哦，因为咖啡具有利尿作用，对于急需保持体内水分的我们真真是极坏的！小编这里为大家推荐菊花茶，因为它不仅能起到消暑降温的效果还有滋补肝功能和调节血液循环的功能！

　　方法二：充分利用睡眠前后进行保养

　　经过一天的忙碌，晚上的时候在家里泡个热水澡便能释放出所有的压力，我们也要很好的利用刚泡完澡的黄金时间，因为这个时候的毛孔是充分张开的，所以我们及时的抹上精华液就会被充分的吸收，而且效果也非常好。在睡觉之前还可以喝一杯牛奶，不仅可以帮助睡眠还能很好的修复皮肤白天所受到的伤害，一举两得哦！

　　在炎热的夏季我们除了以上两种补充和保持体内水分的方法，我们还可以多吃一些新鲜的水果，因为大部分的水果都含有丰富的水分。新鲜的水果不仅富含水分充足而且非常解馋，不过小心吃坏肚子哦！

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