夏日美白瘦身蔬菜推荐

别跟我比懒

　　所谓几月不减肥几月徒伤悲，不过每个人的定义都不大一样。如今已时值六月，之前奋发减肥的小伙伴们已经三步两跳的活跃在大街小巷上了，不过还有一些起步比较晚的mm们也不要气馁，未来的几个月依然有机会大显身手的哦。今天巴黎婚纱小编为大家准备了一份夏日减肥菜单，大鱼大肉在这个季节已经变得太奢侈了，那么就让下面所推荐的蔬菜陪我们度过炎炎夏日吧。

　　减肥蔬菜推荐一：冬瓜

　　冬瓜可谓是夏日必备佳肴，各种关于冬瓜的烧法这里就不一一阐述了，总之夏天喝冬瓜汤解暑是家喻户晓的。其实冬瓜的用处不仅仅在于解暑，冬瓜还是美容瘦身的佳品。根据科学研究，冬瓜含有两种元素在食用时不仅可以加速身体的新陈代谢，还能有效的阻止糖类转换成脂肪，也就是说经常食用冬瓜可以起到瘦身的作用哦！

　　减肥蔬菜推荐一：萝卜

　　很多人不喜欢吃萝卜可能是因为听说吃多了会“放屁”，一心想要塑造的完美形象就怕被一个响屁全毁了，哈哈。其实只要食用适量就不会出现上述的情况，而且常食用萝卜还有美白的作用，因为萝卜含有丰富的维生素C可以有效抑制黑色素合成、防止脂褐质沉积，所以要想皮肤细腻白嫩的话可以尝试下萝卜哦。

　　以上两种蔬菜都是非常普遍的家常菜，但很多潜在的能力却很少有人知道，那么经过上述的科普之后是不是觉得减肥是这么的简单，如果再胖下去的话绝对是天理难容了哈。更多精彩阅读请访问：http://www.paris-bride.com/tips/