孕期适量喝酒对胎儿是否有影响

爱喝酸奶的鸭脖

　　生活中人情交际是少不了的，酒过三巡话自然也就多了，气氛也热了，但是对于孕妈咪来说，看见朋友即使再高兴，该守住的原则还是要守住哦，孕期不能够喝太多的酒。

　　第一、 酒桌能避则避

　　对于孕妈咪来说，如果饭桌上有很多喝酒的人士，最好能够自开一桌，跟自己的小姐妹一起吃饭，也不能够避开酒精的诱惑，很多时候都要把握住分寸，因为究竟对于孩子是有伤害的，对孩子大脑发育以及神经系统的发育都有负面的影响。

　　第二、 红酒代替烈性酒

　　有 些菜肴中如今都流行用红酒调味，对于孕妈咪来说，红酒小酌一杯是没有关系的，因为红酒中含有的物质可以改善血液循环，反而会带动提高身体的新陈代谢，对于 一些心跳慢的孕妈咪来说，偶尔喝一点红酒有助于养生，但是一定要控制好量，每周最多最多只能够喝两小杯，而且期间最好隔开三天，切勿贪杯哦。

　　第三、 转移自己的注意力

　　对于爱喝酒的妈咪来说，孕期克制自己是很重要的，因为此时要承担的不止是自己一个人的健康，还有肚子里的小宝宝，如果实在想喝酒的时候不妨尝试着转移下自己的注意力，例如跟家人聊天或是直接走到没有酒的环境中。

　　第四、 少喝果酒

　　很多妈咪觉得自己只要不碰烈性酒喝点果酒是没有关系，其实不然，市面上卖的果酒很多其实度数也挺高的，而且对于萃取的水果质量好坏不明，还是少喝比较好，另外南方的一种流行的饭后点心米酒娘子，其中也有米酒成分，适量食用是可以的，但不能够贪嘴哦。

　　总结：孕期安胎官方建议是不建议孕妇饮酒，但在怀孕期间适量的酒精并不会影响到胎儿的健康，稍稍喝些是可以的，但是物极必反这个道理孕妈咪要懂得，坚决不触犯雷区，克制自己的喝酒欲望。