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收起左侧

每天练习八个收腹动作

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发表于 2015-8-19 16:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州



1.卷腹

  

  


2.卷腹变式

  

  


3.卷腹外斜

  

  


4.空中自行车

  

  


5.俯身两头起

  

 

 

6.V型静止

  

  


7.练腹变式一


  

  



8.练腹变式二

  

  


一个星期就能看到效果!不信你试试!


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