金枪鱼酿豆腐

Goonerdavid

　　

随着人们生活水平提高，追求生活品质，已是一种时尚，它不仅仅体现在我们的穿衣打扮上，也表现在对自身健康的重视程度，营养的食品自然是我们健康的保障。

　　

　　

金枪鱼作为一种营养健康的食品备受推崇。金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，享有“水中贵族”的美誉。其营养成分有降低胆固醇含量，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。金枪鱼也是女士们美容、减肥的健康食品。金枪鱼里所含的氨基酸，有助于人体的新陈代谢，是成长期儿童理想的营养食品。

　　

今天为零厨艺的朋友推荐一款既营养又美味的快手菜，金枪鱼酿豆腐，豆腐的营养价值众所周知。嫩嫩的豆腐，镶着金枪鱼肉，朴素中带着高贵的气质，是您家宴中一道亮丽的风景。快来看看秒杀的制作方法吧！

　　

原料：金枪鱼罐头一盒，内酯豆腐一盒，生抽、香油、香菜、香葱适量。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

制作方法：香菜洗净切段，罐头、豆腐分别打开，豆腐轻轻倒入盘中，切小方块，每一块豆腐上放适量金枪鱼肉，再把香菜摆在上边，浇上一小勺生抽，滴几滴香油，清爽又有内涵的金枪鱼酿豆腐就OK了。