泰兴人医温馨提醒：别让冷饮偷走孩子的健康，爱吃冷饮的孩子，要小心了

迷失

昨天下午，泰兴人民医院体检中心联系网站，委托发布下文内容，提请广大有孩子家庭家长在夏令时节一定注意。



夏天人们喜欢吃冷饮来消暑，香甜可口的各式冷饮非常受人欢迎，尤其是孩子们对冷饮的免疫力更低，其实，过量冷食会伤害儿童胃粘膜。




     胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃—30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。



　　夏季炎热出汗多，易缺乏盐和水。为了预防中暑，可让孩子喝点温淡盐水或热茶水。以吃冷饮的方法来补充身体所缺乏的盐和水分，将会越吃越渴。




　　所以夏季不要让孩子吃过多的冷饮，而应多吃一些富含营养素且清淡易消化的蔬菜和瓜果，如西红柿、黄瓜、芹菜、莴苣、西瓜等。可适当用糖、醋及蒜泥凉拌着吃，既能增进孩子的食欲，又可满足身体对营养素的需要。

     因此，家长要控制孩子的冷饮摄入量，一般来说，每天吃冷饮不超过150克，最好是分多次吃，不要一次进食太多。