查看: 686|回复: 0

散步减肥贵在坚持

TA的每日心情

	开心 2015-1-13 10:38

签到天数: 22 天

[LV.4]偶尔看看III

发表于 2013-8-7 13:17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。

GMT+8, 2025-11-22 06:22 , Processed in 0.108272 second(s), 31 queries .

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

散步减肥 贵在坚持