迷失 发表于 2017-7-5 08:43:12

泰兴人医温馨提醒:别让冷饮偷走孩子的健康,爱吃冷饮的孩子,要小心了

昨天下午,泰兴人民医院体检中心联系网站,委托发布下文内容,提请广大有孩子家庭家长在夏令时节一定注意。



夏天人们喜欢吃冷饮来消暑,香甜可口的各式冷饮非常受人欢迎,尤其是孩子们对冷饮的免疫力更低,其实,过量冷食会伤害儿童胃粘膜。




   胃的表皮有一层粘膜,能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃—30℃,长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏,导致胃的防卫能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。



  夏季炎热出汗多,易缺乏盐和水。为了预防中暑,可让孩子喝点温淡盐水或热茶水。以吃冷饮的方法来补充身体所缺乏的盐和水分,将会越吃越渴。




  所以夏季不要让孩子吃过多的冷饮,而应多吃一些富含营养素且清淡易消化的蔬菜和瓜果,如西红柿、黄瓜、芹菜、莴苣、西瓜等。可适当用糖、醋及蒜泥凉拌着吃,既能增进孩子的食欲,又可满足身体对营养素的需要。

   因此,家长要控制孩子的冷饮摄入量,一般来说,每天吃冷饮不超过150克,最好是分多次吃,不要一次进食太多。
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