饭后6个养生好习惯

长青藤

吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
吃火锅后喝酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；
吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
饭后吃柿子,可润肺生津、养阴清燥。