这个雾霾天气 孕妇孩子自我防护11招

不够温柔

       虽然最近天气都以多云位置，早晚还是有点冷的，亲们要注意身体，今天和大家分享下关于雾霾天气下，自我防护的问题。

1、少开窗但也要注意居室通风、卫生
2、提高室内相对湿度
3、尽量少出门，出门戴口罩增加衣物
4、尽量远离马路
5、别进行剧烈活动
6、适量补充维生素D
7、合理饮食、多喝水
8、搞好个人卫生
9、带隐形眼镜的孕妇要摘掉
10、注意鼻腔的护理
11、孕妇多听音乐调节情绪