秋冬季节必喝的清淡无油腻杂粮汤

悠悠心尘

准备材料：

　　脊骨400g、南瓜500g、甜玉米1根、铁棍山药1根、姜几片、盐12g左右、清水适量

制作方法：

　　1、山药、南瓜去皮洗干净随意切滚刀块、玉米洗干净后切3~5cm左右的段

2、脊骨放锅里过下水，捞出来备用

　　3、压力锅中加入适量清水，将姜和脊骨放入其中，接通电话，选择炖汤模式，中途加菜，启动

4、等听到压力锅提示加菜的声音时，找开压力锅将切好的南瓜、山药、玉米加入其中，再加入盐，盖上压力锅盖继续，待压力锅状态变为结束时，泡即炖好

　　小贴士：

　　1、炖汤时水的量根据家人的数量灵活添加，我家三口人，一般是加3汤碗水

　　2、盐的比例根据水的比例添加