低脂健康早餐搭配推荐

谈禅论道

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

　　

　　

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

　　

　　

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄

　　

　　

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶

　　

　　

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

　　

　　

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

　　

　　

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

　　

　　

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

　　

　　

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

　　

　　

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

　　

　　

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

　　

　　

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

　　

　　

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

　　

　　

14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

　　

　　

15、芋头饼+水果小圆子

　　

　　

16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

　　

　　

17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

　　

　　

18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

　　

　　

19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

　　

　　

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋