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10件事养出一口好牙

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道中道

该用户从未签到
发表于 2015-10-9 11:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州



①每天刷牙两次，每次至少3分钟。

②牙刷与牙齿呈45度。

③使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。

④将漱口水放显眼处。

⑤刷牙前，用牙线剔牙。

⑥清洁舌头表面。

⑦戒烟。

⑧少吃黏性、糖含量过高食物。

⑨适量喝茶、咖啡，并漱口。

⑩每半年看次牙医。






正确的刷牙方法：

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