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颈椎保健操

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道中道

该用户从未签到
发表于 2016-1-5 10:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州



长期坐在办公室，加上少运动，对颈肩腰有一定的损伤，此套操做一遍，对颈肩腰有一个很好的锻炼作用。




一共5个动作，每个动作一分钟，非常实用，分享给电脑、办公族们吧。







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