简单实用的“走路养生法”

道中道

走路被世界卫生组织封为“最佳运动”。虽然每个人都能抬腿就走，但真正走对的人却并不多。




如果单纯的走路让你感觉枯燥，不妨变着花样走走试试，也许会收到意想不到的养生效果。