减肥中哪些食物最刮油

话说给风听

1、番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪；

2、黄瓜：能促进肠道排出食物废渣；


3、苹果：能抗动脉粥样硬化；


4、蘑菇：具有消食、降脂、降压功能；


5、绿豆：可降血脂护心脏；


6、山楂：有扩张血管、促进胆固醇分解的作用


7、茄子：能降低胆固醇。