迷失 发表于 2017-7-12 08:55:00

三伏天来啦!泰兴人一定要挺住,“烧烤模式”已开启,更可怕的是...

自打入夏以来
泰兴的天气一直让人捉摸不定
跑偏的“梅姑娘”
东边日出西边雨
……



天真的小编以为这就是泰州夏天的极限了
然而,更恐怖的消息还在后面
泰兴今天正式入伏啦!
泰兴今天正式入伏啦!
泰兴今天正式入伏啦!



还有更可怕的消息
今年的伏天有40天哦!

2017年的三伏天总共有40天,其中:
初伏:7月12日至7月21日
中伏:7月22日至8月10日
末伏:8月11日至8月20日

和去年一样
今年也是一个加长版的三伏天
真是让人






看了看之后的天气预报
小编更是感觉到一团火在燃烧



火箭般蹿升的温度!
友谊的小船说翻就翻
爱情的巨轮说沉就沉
泰兴的火炉说来就来
从今天开始
泰兴的气温直接飙升到36℃
下周一更是达到37℃



可以预见,接下来这些天

你会这样睡觉↓


这样打麻将↓


这样洗澡↓


这样吃西瓜↓


这样吹空调↓


在路上遇到个陌生人,相视一笑,变熟人了


想吃个凉菜,你都的赶紧吃
要不一会儿就成麻辣烫了


不小心在路上摔了一跤
医院确诊为:重度烫伤!
没办法,地面温度太高!
肉都烫熟了!



如果你以为泰兴的夏天
只有热热热那就太天真了
到了7月下旬泰兴的雨雨雨也会过来!



一言不合就...暴热!
一言不合就…下雨!
泰兴啊
你这是要蒸包子啊!



这是什么概念?
大概就是中午热的要死
晚上下班还要被淋湿身!
一会火烤,一会水煮
泰兴人千万要挺住!



这么热的天
我们该想想怎么避暑了
据说在泰兴
你的工资决定了你的避暑方式
反正我是信了



月薪1000以下的
找棵茂盛的树,坐在树荫下
摇把蒲扇
注意是这种
便宜且面积大
体验感好


月薪1000-1500的
放一浴缸冷水
将身体任意部位
或者整个身体浸入其中
比如这样


或者这样


按照现在的水价
一缸水只要1块钱左右
就能享受全身心的凉爽


月薪1500-2000的
这个程度就可以交电费啦
电扇赶紧吹起来


月薪3000-5000的
电费已不是问题
关门!关窗!
开空调!


月薪5000-10000的
有钱任性!!
360度无死角的中央空调
24小时全天开!


月薪10000-20000的
恭喜恭喜,
在泰州,你已经算是个小土豪了
基本可以在游泳池里过完这个夏天



月薪20000以上的
月薪过两万
季节可切换
泰兴的夏天太热
不如带上家人

去海岛


去冲浪


去漂流


去滑雪


另外据医院急诊室大夫介绍,每年三伏酷暑的时候,都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意,伏天几件事情千万不能做。

01、夏季少吃瓜,换吃参
预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食,因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。



夏天最好的补气药是西洋参,这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用,因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。

02、不吃冰饮、不吃雪糕,冷粥祛湿最好
如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

✔冷粥不冰,过伏天
夏天不能吃冰淇淋,不能吃生冷的,但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥不是说加了沙冰的那种,而是经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。
山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。
锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱的冷藏柜,适时取出后,放致室温食用。



03、吹干头发再睡
很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!
夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。



04、颈椎、腰身不要对着空调在空调房里衣要过肘过膝
从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
在空调房里穿衣服要过肘过肩,女性不露腰,男性不露颈椎。



05、纳凉熬夜是大忌
很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以,过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。



06、老坐着
夏天动一动就出汗,现代人不像以前,爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。
夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。



07、夏练三伏,但别傻练!
常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体会出汗,切情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,这个时候练一练的方法很简单:端坐闭目吞津就是一个好方法。
方法是:两臂自然下垂,放在腿上,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。



伏天要做的事情
>>>


热水洗澡——祛湿邪
很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪,而对付湿邪的一个很好的办法就是洗热水澡。
进入伏天后,大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了,觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热,湿邪越重,热水洗澡就显得更有必要,而且洗完以后身体会觉得神清气爽,并不会觉得出汗难受。
>>>>



伏天开空调,26℃最合适
空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的。
专家建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。
今天三伏天比去年的要少10天,
所以这些事情一定要避免做,
即便平时没有养生习惯的朋友,
也应该知道这些要点!
给您关心的人都看看吧!

页: [1]
查看完整版本: 三伏天来啦!泰兴人一定要挺住,“烧烤模式”已开启,更可怕的是...