三伏天来啦！泰兴人一定要挺住，“烧烤模式”已开启，更可怕的是...

迷失

自打入夏以来
泰兴的天气一直让人捉摸不定
跑偏的“梅姑娘”
东边日出西边雨
……



天真的小编以为这就是泰州夏天的极限了
然而，更恐怖的消息还在后面
泰兴今天正式入伏啦！
泰兴今天正式入伏啦！
泰兴今天正式入伏啦！



还有更可怕的消息
今年的伏天有40天哦！

2017年的三伏天总共有40天，其中：
初伏：7月12日至7月21日
中伏：7月22日至8月10日
末伏：8月11日至8月20日

和去年一样
今年也是一个加长版的三伏天
真是让人
生
无
可
恋
！

看了看之后的天气预报
小编更是感觉到一团火在燃烧



火箭般蹿升的温度！
友谊的小船说翻就翻
爱情的巨轮说沉就沉
泰兴的火炉说来就来
从今天开始
泰兴的气温直接飙升到36℃
下周一更是达到37℃



可以预见，接下来这些天

你会这样睡觉↓


这样打麻将↓


这样洗澡↓


这样吃西瓜↓


这样吹空调↓


在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了


想吃个凉菜，你都的赶紧吃
要不一会儿就成麻辣烫了


不小心在路上摔了一跤
医院确诊为：重度烫伤！
没办法，地面温度太高！
肉都烫熟了！



如果你以为泰兴的夏天
只有热热热那就太天真了
到了7月下旬泰兴的雨雨雨也会过来！



一言不合就...暴热！
一言不合就…下雨！
泰兴啊
你这是要蒸包子啊！



这是什么概念？
大概就是中午热的要死
晚上下班还要被淋湿身！
一会火烤，一会水煮
泰兴人千万要挺住！



这么热的天
我们该想想怎么避暑了
据说在泰兴
你的工资决定了你的避暑方式
反正我是信了



月薪1000以下的
找棵茂盛的树，坐在树荫下
摇把蒲扇
注意是这种
便宜且面积大
体验感好


月薪1000-1500的
放一浴缸冷水
将身体任意部位
或者整个身体浸入其中
比如这样


或者这样


按照现在的水价
一缸水只要1块钱左右
就能享受全身心的凉爽


月薪1500-2000的
这个程度就可以交电费啦
电扇赶紧吹起来


月薪3000-5000的
电费已不是问题
关门！关窗！
开空调！


月薪5000-10000的
有钱任性！！
360度无死角的中央空调
24小时全天开！


月薪10000-20000的
恭喜恭喜，
在泰州，你已经算是个小土豪了
基本可以在游泳池里过完这个夏天



月薪20000以上的
月薪过两万
季节可切换
泰兴的夏天太热
不如带上家人

去海岛


去冲浪


去漂流


去滑雪


另外据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意，伏天几件事情千万不能做。

01、夏季少吃瓜，换吃参
预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。



夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。

02、不吃冰饮、不吃雪糕，冷粥祛湿最好
如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

✔冷粥不冰，过伏天
夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。
山楂洗净备用，糯米洗净，冷水浸泡2小时后沥干水分。
锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，晾后存入冰箱的冷藏柜，适时取出后，放致室温食用。



03、吹干头发再睡
很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！
夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。



04、颈椎、腰身不要对着空调在空调房里衣要过肘过膝
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
在空调房里穿衣服要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。



05、纳凉熬夜是大忌
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以，过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。



06、老坐着
夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。



07、夏练三伏，但别傻练！
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体会出汗，切情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，这个时候练一练的方法很简单：端坐闭目吞津就是一个好方法。
方法是：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。



伏天要做的事情
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热水洗澡——祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
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伏天开空调，26℃最合适
空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
专家建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
今天三伏天比去年的要少10天，
所以这些事情一定要避免做，
即便平时没有养生习惯的朋友，
也应该知道这些要点！
给您关心的人都看看吧！