教你5招对抗婚前焦虑

lsy

教你5招对抗婚前焦虑


1、和你的他一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，


先看你喜欢的，再看TA喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

2、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。


如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。


跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。


3、好好计划安排一下你以后将要为婚礼而准备的事情，列好清单，罗列清楚每一件事。

4、如果在繁忙的时候你发现自己的心跳不断加快，那么一定要拒绝那些具有刺激性的东西，比如咖啡、巧克力或者香烟，尽量成熟坚强起来。

5、停止所有的胡思乱想，你已经忙昏头了！


看看你的另一半，提醒自己所有你一开始决定要爱这个人、要和这个人一起生活的理由，然后就停止思考。


记住，不要再去想其他的东西了，好好做事就行了。