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    鱼香肉丝

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  • TA的每日心情
    无聊
    2013-10-12 07:31
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-12-17 11:31:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州
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    材料

    主料:400g猪里脊50g尖椒80g冬笋 80g胡萝卜 80g木耳 2汤勺红泡椒

    配料:1汤勺醋1汤勺生抽适量料酒2勺糖适量盐适量胡椒粉适量蛋清适量水淀粉适量葱适量蒜末适量姜

    做法

    1、将泡发的木耳、尖椒、胡萝卜、冬笋切成丝;葱姜蒜切末

    2、将里脊切成丝,提前用料酒、胡椒粉、少许盐、水淀粉、蛋清腌制,并加入一勺油抓匀上浆。

    3、醋1大勺、酱油1大勺、白糖2勺 、加淀粉、盐、鸡精、少许水及姜末、蒜末调成碗汁,备用

    4、锅烧热,放少量油后,将肉丝滑散,变色即盛出;

    5、在将配菜滑炒一下,盛出备用

    6、锅中留少许底油,爆香葱姜蒜末,加入2勺红泡椒炒出香味和红油

    7、下入肉丝快速翻炒

    8、立即加入其余配菜,翻炒几下后烹入调好的碗汁,快速翻炒均匀,即可起锅。

    小诀窍:

    1. 肉丝腌制时最后加入一勺色拉油拌匀,可以有效的保留住肉丝的水分,而且滑油时更容易散开。

    2. 至于 糖、醋、盐的多少看自己的口味放就好了。汤汁(碗汁中水和淀粉)的多少也可以自己调节。


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